体重増加

年末年始の間に３キロ体重増加してた

いつもよりは飲んだと思うし食べたとも思う

加えて普段より運動量が減ったことが要因だろう

こういう時期に体重の変化がない人はすごいです

ある程度心掛けていてこの結果なので

困ったものです

計量しなくてもウエストの感覚で

自覚はあったものの３キロだからなぁ

おいしい食材やアルコールがあるのも良し悪しですね

お気をつけあれ