アルコールはダイエットの敵か？ まあ、敵のような気もするやっぱりビール腹のようなことがあると味方ではないかもしれない そうは言いつつもやっぱりアルコールは嗜みたいところこのストレス社会においては思考停止の重要なツールであり健全な精神状態を維…

水 ミネラルウォーターならなおおススメです 現代ではいろんな薬が出回っていてついつい手が出てしまうことが多いです でもちょっと待ってください薬は毒であり、毒で毒を制しているわけで多かれ少なかれ毒である以上副作用が起きています 重病な方は兎も角…

今日は彼女に会えない なんとなく残念な感じになる会えてもなかなか話にならない特別気の利いた話などいらないかもしれないのに余計で無駄な話でつまらなくなるのも嫌だったりするそんなこんなの恋愛モード状態は特別な精神状態に間違いない さて、ダイエッ…

カラオケは非常に有効なダイエット方法に思える実際のところ私のダイエット成功と結びつくところ大であります 歌うのは意外と体力を使うし、腹筋も使うから的を得ているわけですが世の中そう単純にいかないのが現実です カラオケの一般的な利用ですが仕事の…

以前休みの日に20分ほどの距離を歩いて図書館へ行く習慣があった。散歩し、本を読んで英気を養うというサイクル。仕事に追われている日々の場合だととても有効な過ごし方ではありました。 運動不足というのはいろんな弊害を生み出すので多少でも解消しようと…

腹筋。200回位を毎日やっていた頃もあります。ビール腹には役には立ちません。とほほ・・です。 腹囲の上部部分は腹筋が割れてきます。でもダメなんです。女性だとこんなこともしないとは思いますが男性の場合ですと最初は腹筋から始めるんですよね。発想が…

近年、なかなか上昇気流に乗りつつあるサッカー日本代表の試合を観ると一段と美味さが際立つのがアルコール。なかでもビール系飲料であります。以前なら苛立ちながら自棄酒風のビールも多かったがザッケローニ監督に代わった辺りから安心感があってストレス…