以前休みの日に20分ほどの距離を歩いて図書館へ行く習慣があった。散歩し、本を読んで英気を養うというサイクル。仕事に追われている日々の場合だととても有効な過ごし方ではありました。 運動不足というのはいろんな弊害を生み出すので多少でも解消しようと…
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