なんてのどかな空気の流れ
朝から発声練習して
一旦落ち着いたので書き込みしております
このところ顕著にウエストが絞れたのを実感
かなりのダイエット効果が発揮されてます
やっぱり発声ほど腹筋を使うものも少なく
内部からダイエットしている印象がありますね
単純に外側の筋肉をつけるということでなく
内臓や内側の脂肪をカットしているのだと感じます
わたしの場合、外側ならむしろ背筋をしっかりつけないといけない
それにしても発声ってストレスを溜めない効果もあるんだろうね、きっと
合宿に近い生活をしていてもストレス自体は
殆ど溜めていないし、いや実際には悩みは多いんですけどね
深刻になることはなくて済んでいるのが不思議なくらい
さて、曲を練るのでこれくらいで・・
いい天気だ