なんてのどかな空気の流れ

朝から発声練習して

一旦落ち着いたので書き込みしております

このところ顕著にウエストが絞れたのを実感

かなりのダイエット効果が発揮されてます

やっぱり発声ほど腹筋を使うものも少なく

内部からダイエットしている印象がありますね

単純に外側の筋肉をつけるということでなく

内臓や内側の脂肪をカットしているのだと感じます

わたしの場合、外側ならむしろ背筋をしっかりつけないといけない

それにしても発声ってストレスを溜めない効果もあるんだろうね、きっと

合宿に近い生活をしていてもストレス自体は

殆ど溜めていないし、いや実際には悩みは多いんですけどね

深刻になることはなくて済んでいるのが不思議なくらい

さて、曲を練るのでこれくらいで・・

いい天気だ